Главная
Логин:  
Пароль:
Красота Мода и стиль Фитнес и диеты Беременность и дети Отношения Отдых и туризм Общество Астрология Здоровье
Навигация по сайту
Голосование
Лучшее время для любви
Зима
Весна
Лето
Осень
 

Стенка для осанки

31.03.12 | Категория: Здоровье

Стенка для осанки

С морфологической точки зрения осанка определяется формой позвоночного столба и грудной клетки, положением головы, углом наклона таза, состоянием конечностей и др. С физиологической точки зрения осанка рассматривается как определенный навык, система мышечных условных рефлексов, обеспечивающих положение тела в неподвижном состоянии и при движении.


Решающее влияние на осанку оказывает позвоночник, поскольку он является осью тела и связующим звеном всех частей скелета. Позвоночник представляет собой расширяющийся книзу столб, состоящий из 32-34 позвонков, из которых 24 позвонка (7 шейных, 12 грудных и 5 поясничных) соединены между собой подвижно, 5 срастаются в прочный крестец, а 3-5 рудиментарных позвонков образуют копчик (остаток хвостового отдела).


Для позвоночного столба человека характерны изгибы, возникшие в связи с вертикальным положением тела. Изгибы позволяют позвоночнику пружинить, амортизируя толчки и сотрясения при ходьбе и беге. Два изгиба обращены выпуклостью вперед - шейный и поясничный лордозы, два обращены выпуклостью назад - грудной и крестцовый кифозы. Эти изгибы формируются под влиянием нагрузок на позвоночник и появляются после рождения: когда ребенок начинает поднимать головку, появляется шейный лордоз (на 2-м месяце после рождения); когда начинает сидеть, возникает грудной кифоз (к 6-му месяцу); когда пытается стоять, образуются поясничный лордоз и крестцовый кифоз (на 8-9-м месяце). Изгибы позвоночника формируются к 6-7 годам и окончательно закрепляются связочным аппаратом и мышцами спины в 18-20 лет.


(голосов:0)
Комментарии к статье Стенка для осанки:


www.ledyz.ru - женский журнал онлайн © 2012 Все права защищены.