Главная
Логин:  
Пароль:
Красота Мода и стиль Фитнес и диеты Беременность и дети Отношения Отдых и туризм Общество Астрология Здоровье
Навигация по сайту
Голосование
Лучшее время для любви
Зима
Весна
Лето
Осень
 

Диетологи: Едим часто, но по чуть-чуть

27.07.13 | Категория: Фитнес и диеты

Диетологи: Едим часто, но по чуть-чуть Практически каждому из нас известна истина, что кушать надо чаще, но небольшими порциями. А вот мало кто сможет ответить на вопрос, почему кушать надо именно так. Диетологи выдвинули общее заявление о том, что кушать следует немного, но 5-6 раз в день. Связано это с тремя основными причинами. Прежде всего, за один приём пищи человеческий организм усваивает лишь определённый объём питательных веществ. Поэтому не важно, сколько человек съест, организм усвоит только положенную норму. Если вам обычно доставляют еду, а вы сами не готовите, то придется побеспокоить их не пару раз, а 5-6 раз в день. Да и рестораны будут только рады таким заказам. Следующая причина кроется в том, что организм испытывает постоянную потребность в аминокислотах. При недостатке этих веществ происходит разрешение мышечного волокна. И последняя причина частого питания заключается в том, что при употреблении пищи происходит повышение метаболизма или сжигание жировых клеток. Получается, чем чаще человек будет кушать, тем быстрее он будет избавляться от лишних килограммов. В такую истину трудно поверить, но результат того стоит. Можете проверить на себе.
В Твиттере Марта поделилась своими мыслями на этот счет. В частности, она отметила, что сначала сама не поверила в это. Но решила попробовать. Скоро она заметила, что за один месяц избавилась от трех килограммов. В такое трудно поверить, но результат на лицо.
Поэтому всем желающим похудеть следует обязательно воспользоваться этим советом – кушайте чаше, тогда сбросите больше.
(голосов:0)
Комментарии к статье Диетологи: Едим часто, но по чуть-чуть:


www.ledyz.ru - женский журнал онлайн © 2012 Все права защищены.