Главная
Логин:  
Пароль:
Красота Мода и стиль Фитнес и диеты Беременность и дети Отношения Отдых и туризм Общество Астрология Здоровье
Навигация по сайту
Голосование
Лучшее время для любви
Зима
Весна
Лето
Осень
 

Вздутие живота – причины недуга и действенные методы лечения

01.07.13 | Категория: Здоровье

Вздутие живота – причины недуга и действенные методы лечения Основные причины вздутия живота являются либо воздух, который заглатывают во время еды, либо скопившиеся газы, которые появляются в результате переваривания богатой волокнами пищи.

Газы мучают тех людей, которые пьют шипучки, пиво или едят шоколадное мороженое, т.е. употребляют пищу или напитки, в которых содержится воздух.

Женщины также могут почувствовать вздутие живота перед самым началом менструаций. И женщины и мужчины испытывая дискомфорт в желудке говорят, что он появляется в результате жидкости, которая удерживается в организме. Возможно, они и правы, но в большинстве случаев это и есть вздутие живота.

Суть лечения от вздутия живота – как можно скорее избавиться от газов.

Мы расскажем вам некоторые советы врачей, которые избавят живот от газов.

Примите активированный уголь. Также в аптеках продаются средства специально для отхождения газов. В таких аппаратах должен обязательно содержаться симетикон (фазайм или газ-икс). И уголь, и лекарственные препараты быстро выпустят воздух из вашего живота.

Медленно и тщательно жуйте пищу. Лучше медленно пережевывать пищу, чем потом мучится от вздутия живота.

Свежие овощи, фасоль и капуста являются типичными «газообразующими» продуктами. Виновники образования нежелательных газов являются те продукты, которые варятся в пузырящей, кипящей воде.

Замачивайте перед варкой чечевицу и фасоль. Полезные свойства чечевицы и фасоли неоспоримы, но они также вызывают тяжесть в животе и его вздутие. Поэтому возьмите себе в привычку, замачивать бобы на 2-3 часа перед варкой. Благодаря этому вода освободит бобовые от имеющихся газов. Первую воду после закипания следует слить, а продолжать варить до готовности уже в другой, свежей воде.

Природный заменитель сахара сорбит ведет к вздутию живота. Остерегайтесь употреблять в пищу жевательные резинки без сахара, диетические конфеты и напитки. Сорбит тяжело переваривается и приводит к образованию газов.

Остерегайтесь шоколад. Молочный шоколад содержит большое количество сахара и молока, которые являются причинами вздутия живота. Если полакомившись одну минуту плиткой молочного шоколада, потом вы мучаетесь газами в животе, то лучше откажитесь от него раз и навсегда.

И последний совет – чаще гуляйте. Пройдитесь на свежем воздухе, ведь легкая физическая нагрузка поможет снять неприятное ощущение от вздутия живота.
(голосов:0)
Комментарии к статье Вздутие живота – причины недуга и действенные методы лечения:


www.ledyz.ru - женский журнал онлайн © 2012 Все права защищены.