Главная
Логин:  
Пароль:
Красота Мода и стиль Фитнес и диеты Беременность и дети Отношения Отдых и туризм Общество Астрология Здоровье
Навигация по сайту
Голосование
Лучшее время для любви
Зима
Весна
Лето
Осень
 

Головная боль у беременных

06.12.12 | Категория: Беременность и дети

Головная боль у беременных Беременные женщины очень часто жалуются на головные боли. Причины головной боли у беременных заключаются в гормональных изменениях, происходящих в организме. Также головная боль при беременности может быть вызвана из-за изменений артериального давления: гипотония и гипертония, эти состояния в свою очередь могут спровоцировать стрессы. Головные боли дают о себе знать уже на втором или даже третьем семестре, но у некоторых они наблюдаются и на ранних сроках, однако, у большинства женщин головные боли чаще всего отмечаются в начале и конце беременности.

Причины головных болей у беременных женщин


Главной причиной являются гормональные изменения. Дело в том, что в организме женщины происходит множество сложных процессов, на которые организм, адаптируясь к ним, отвечает, в том числе и головной болью. Гипотония — пониженное или низкое артериальное давление, которое часто можно наблюдать в 1-ом триместре, особенно если это состояние осложняется ранним токсикозом беременной. Гипертония — высокое артериальное давление, которое более характерно для 3-его триместра в период появления позднего токсикоза. Оно редко сочетается с появлением белка в моче и отеками, указывая на развитие серьёзных патологий при беременности. При данных состояниях страдает здоровье мамы и ребенка. Поэтому при таких симптомах лучше сразу обратиться к врачу. Причиной головных болей бывают и стрессы, которых всеми способами следует избегать. Также к головным болям могут приводить вполне естественные моменты: голод, усталость, стресс, недостаток физической нагрузки и свежего воздуха, поэтому следует стараться жить при беременности нормальной жизнью.

Лечение головной боли при беременности


При головной боли лекарственные препараты назначаются очень редко — только в тяжёлых случаях и, конечно же, врачом. В остальных случаях рекомендовано немедикаментозное лечение, направленное на устранение головной боли. А по возможности стоит заниматься профилактическими мероприятиями: прогулка на свежем воздухе, хороший сон, сохранение спокойствия, контроль чувств и желание радоваться. Обращайтесь к врачу в случаях: если головная боль является постоянной, а также за последнее время ее характер не изменился; если болит голова сразу после пробуждения; если боль постоянно локализуется в определенной точке головы; если головной боли сопутствуют другие нарушения нервной системы: нарушение двигательных функций, слуха, речи и зрения. Боль возникает на фоне повышенного или пониженного артериального давления.

Как еще предотвратить головную боль при беременности?


Нагрузка на организм очень высокая, он и так приспосабливается, поэтому ему чаще обычного необходим отдых и полное расслабление. При беременности важно часть дел переложить на других людей, рекомендуется отпрашиваться с работы, если же не можете, то перейти на более гибкий график. Научитесь рано ложиться и вставать попозже, чаще принимайте помощь по дому, выкраивая для себя время. Для профилактики головных болей рекомендуется научиться расслабляться, не смотреть взывающие к чувствам передачи, больше гулять на чистом воздухе, для прогулок следует предпочесть парковую зону или набережную. Хорошей профилактикой головных болей является легкий спорт: зарядка для беременных, плавание, простые упражнения и ходьба. От головных болей спасает и хобби, это может быть чтение книг, журналов и изучение иностранного.

Хорошим лечением головных болей является диета. Питаться следует регулярно, это поможет поддержать уровень сахара, если вы не можете употреблять много пищи, то следует кушать маленькими порциями. Лучше предпочесть сбалансированную диету, однако, при токсикозе, это может стать трудной задачей. На всякий случай лучше предусмотреть перекус, к примеру, сухофрукты. Питание должно быть разнообразным, потому что это самый правильный способ, который поможет обеспечить баланс питательных веществ, которые необходимы организму. Также рекомендуется выпивать по 8 стаканов воды и сократить либо совсем отказаться от кофеиносодержащих напитков и любого алкоголя. То есть необходимо исключить те продукты питания, которые способны оказать влияние на давление.
(голосов:0)
Комментарии к статье Головная боль у беременных:


www.ledyz.ru - женский журнал онлайн © 2012 Все права защищены.