Главная
Логин:  
Пароль:
Красота Мода и стиль Фитнес и диеты Беременность и дети Отношения Отдых и туризм Общество Астрология Здоровье
Навигация по сайту
Голосование
Лучшее время для любви
Зима
Весна
Лето
Осень
 

Ожидаем малыша: чем заняться?

29.11.12 | Категория: Беременность и дети

Ожидаем малыша: чем заняться? Беременность – это самое прекрасное время в жизни женщины. Она может наслаждаться предстоящим материнством, но пока еще достаточно мобильна и свободна. В отличие от того времени, когда появится малыш. А уж когда после преодоления порога в 30 недель дама может уйти в законный декретный отпуск, счастью нет предела.

Однако на смену радости и веселью приходит некоторое уныние. Раньше все время занимала работа и домашние дела, а теперь на службу ходить не надо, а заниматься хозяйством не позволяет округлившийся животик. Конечно, будущие мамы все равно «скачут» на стульях, чтобы поменять шторы, передвигают мебель и клеят обои, в чем виноват пресловутый синдром гнездования. Тем не менее, рекомендуется все же воздержаться от активных физических нагрузок, а кому-то это категорически запрещено по показаниям. Так чем же заняться?
1. Спорт. Вопреки расхожему мнению, физкультура полезна беременным (за исключением женщин с угрозой прерывания беременности), но нагрузки должны даваться соизмеримо особенному положению. Специальная йога, аквааэробика и просто пешие прогулки на свежем воздухе – это прекрасная альтернатива бесцельному дню, проведенному у телевизора или компьютера. Спорт поможет избавиться от лишнего веса, привести в порядок мышцы, которые быстрее восстановятся после родов, чем дряблые, не испытывающие нагрузки во время беременности.

2. Покупки. После выхода в декрет женщина получает сумму, равную четырем ее средним зарплатам. На эти деньги можно столько всего купить для малыша. Многие не рискуют заниматься шоппингом до рождения ребенка из-за суеверий и имеют на это полное право. Однако, как показала практика, после появления крохи, на хождение по магазинам времени уже не остается. Тем же, кто не обременен суевериями, необходимо составить смету, чтобы не выйти за рамки бюджета и не растратить деньги впустую. Что необходимо приобрести: сумку в роддом с необходимыми принадлежностями, одежду и подгузники для малыша (не самого маленького размера, а с запасом), простые погремушки (не стоит скупать сразу весь детский магазин, или игровые наборы кухня, предназначенные для деток постарше). Нельзя забывать также о кроватке, а вот развивающие коврики или электрические качели можно оставить на потом.

3. Рукоделие. Беременные женщины ввиду целого коктейля гормонов, в избытке вырабатывающихся организмом, могут быть излишне раздражительны и плаксивы. Не стоит сразу хвататься за валерьянку, можно связать малышу милую шапочку в роддом или нарядный пледик на выписку. И нервы успокоятся, и будет чем похвастаться.

Дамы в положении должны относиться к себе с особым пиететом, поскольку от того, как протекает беременность, зависят будущие роды и самочувствие малыша. Походы в театры, музеи, созерцание красивых предметов, природных красот поможет всегда оставаться в хорошем расположении духа.
(голосов:0)
Комментарии к статье Ожидаем малыша: чем заняться?:


www.ledyz.ru - женский журнал онлайн © 2012 Все права защищены.