Главная
Логин:  
Пароль:
Красота Мода и стиль Фитнес и диеты Беременность и дети Отношения Отдых и туризм Общество Астрология Здоровье
Навигация по сайту
Голосование
Лучшее время для любви
Зима
Весна
Лето
Осень
 

Небольшие заметки для красоты и здоровья

11.04.12 | Категория: Разные заметки

Небольшие заметки для красоты и здоровья

Когда жир на пользу
Полное отсутствие жиров в рационе ведет к застою желчи и, в свою очередь, к образованию камней в желчном пузыре. Ведь этот орган полностью извергает свое содержимое лишь при поступлении в двенадцатиперстную кишку достаточного количества жира. О суточной потребности организма в жирах до сих пор ведутся споры, но ни один из исследователей пока не опустился ниже отметки 30 г.


Придержи разгон
Интересную версию выдвинули английские ученые: зимний набор веса спровоцирован... чрезмерным усердием во время весенних усилий похудеть. То есть когда даешь вольную истерикам по поводу незастегиваемости джинсов и урезаешь дневной рацион в 200 раз (вместо того чтобы сбалансированно питаться и заниматься спортом в течение года). Бесконечные колебания веса вреднее, считают медики, чем держать один вес — пусть даже избыточный.


Грудь в свободном полете
Чтобы нашей гордости не было мучительно больно или дискомфортно во время занятий спортом, нужно выбирать правильную спортивную одежду. U Установлено, что во время нагрузок грудь не просто прыгает, но описывает в воздухе знак бесконечности. За то время, когда твои ноги пробегают 1,5 км, твои прелести пропрыгивают около 135 м (если они большого размера, то «пробег» увеличивается до 210 м). А ведь связочный аппарат груди не восстанавливается! Так что не игнорируй поддерживающую одежду. Из линейки ShapewearJ Reebok можешь выбрать вполне подходящую тебе симпатичную модель. В обычном лифчике колебания груди сокращаются на 38%, в специальной спортивной майке — на 78%.


Это черное горькое нечто
Кофеин выводится из организма в течение 3-8 часов. Так что, если у тебя бессонница, не стоит пить кофе во второй половине дня. В среднем количество кофеина в напитках (чашка 230 мл) составляет:
в кофе — 100 мг;
в черном чае — 40 мг;
в зеленом чае — 20 мг;
в энергетическом напитке — 80 мг.

(голосов:0)
Комментарии к статье Небольшие заметки для красоты и здоровья:


www.ledyz.ru - женский журнал онлайн © 2012 Все права защищены.