Главная
Логин:  
Пароль:
Красота Мода и стиль Фитнес и диеты Беременность и дети Отношения Отдых и туризм Общество Астрология Здоровье
Навигация по сайту
Голосование
Лучшее время для любви
Зима
Весна
Лето
Осень
 

Завтрак в считанные минутки.

06.05.15 | Категория: Еда

Завтрак в считанные минутки.Каждый, наверно, задумывался о том, как быстро приготовить себе легкий утренний завтрак. Поддержать свою спортивную форму и здоровье.
Итак, расскажем вам о нескольких рецептах.

Каша - минута.



Такую кашу можно приготовить приблизительно за несколько минут: 4-7.Очень вкусный и полезный завтрак, который подойдет каждому для обеспечения энергией на весь день.

Для того чтобы приготовить кашку вам понадобятся:
- Любое пшено(1ст.)
- Мелко нарезанные сухофрукты
- Грецкие орехи( толченые)
- Сахар по вкусу
- Сливочное масло
- Вода

В итоге получится около 3 порций, которыми вы можете накормить своих родных)

Вкусные коржики, всего лишь за час.



Коржики, конечно же, самое любимое мучное блюдо, которое будет каждому по душе. Коржики будут приготовлены на кефире.

Необходимо сначала смешать масло сливочное и сахар (около 200 грамм)
Затем добавляем в содержимое муку и взбитое яйцо.
Перемешиваем тесто до нужной консистенции, и добавляем потом кефир.
Делаем формочки и в духовку. Температура приблизительно 200 градусов.

Посматриваем...

Готово. Коржики, которые напоминают вкус детства.
Итого:
200 грамм - кефир
200 грамм - муки
25 грамм - сливочного масла
1,2 - яйца
100-200 грамм - сахара

Утренний салат.



Конечно же, каждому известен рецепт летнего салата.
Но здесь вам понадобится уже немного другие ингредиенты:
- Томаты( по вкусу)
- Огурцы( по вкусу)
- Йогурт
- Фрукты

Нарезаем фрукты, такие как: киви, яблоки, бананы и груши.
После чего добавляем 200 грамм йогурта. Если хотите, то можете добавить еще помидоры и огурцы. Но не делайте так, чтобы их количество было как можно меньше.

Салат готов. Всего лишь за 10 минут.

Бутерброды из Австрии.



Все мы без исключения умеем готовить бутерброды(хлеб, колбаса, сыр и тому подобные продукты)

Но австрийские бутерброды говорят сами за себя:
Баварские сосиски - это два в одном: сосиски и сыр.
Приготовить такие бутерброды приблизительно за три минуты.
Нарезаем баварские сосиски тонкими пластами.

Завтрак в считанные минутки.
Лучше всего купить специальные булочки для хот-дога или же гамбургера.
Помешаем в булочку нарезанные пластики. Затем отправляем в микроволновку на 1 минуту. После чего достаем и наслаждаемся. Булочки будут горячими и очень аппетитными.

Лучше всего добавить еще листья салата, нарезать пару огурчиков и помидор.
Приятного вам аппетита. Утро ваше может начаться с очень вкусного и калорийного завтрака, который придест вам энергии на весь день.
(голосов:0)
Комментарии к статье Завтрак в считанные минутки.:


www.ledyz.ru - женский журнал онлайн © 2012 Все права защищены.